Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες

Η δουλειά μας προκαλεί στρες. Το καλύτερο λοιπόν που έχεις να κάνεις είναι γυρίζοντας σπίτι να φροντίσεις για την ευεξία σου.

Αυτή είναι μια λίστα με 10 τρόφιμα τα οποία βοηθούν να διώξεις το στρες όταν γυρίζεις από τη δουλειά.

-Δημητριακά ολικής άλεσης
-Βερίκοκα
-Αγκινάρες
-Μπανάνα
-Μπρόκολο
-Αποξηραμένα φρούτα
-Ψάρια πλούσια σε λιπαρά όπως σολομός
-Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
-Αμύγδαλα
-Γιαούρτι

ΠΗΓΗ: tlife.gr