Ελαιόλαδο: Δέκα εναλλακτικές χρήσεις του που δεν είχες φανταστεί

Το ελαιόλαδο αποτελεί τον πρωταγωνιστή της μεσογειακής διατροφής και ήδη από τα αρχαία χρόνια οι πρόγονοί μας είχαν αντιληφθεί την αξία του. Ο πατέρας της ιατρικής, ο Ιπποκράτης και οι μεγαλύτεροι γιατροί της εποχής, όπως ο Γαληνός, ο Διοσκουρίδης και ο Διοκλής πίστευαν ακράδαντα στην ευεργετική επίδραση στην υγεία και συνιστούσαν τη χρήση του σε καθημερινή βάση ως θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις.

Οι ελιές, από τις οποίες προέρχεται το ελαιόλαδο, καλλιεργούνται παραδοσιακά στη Μεσόγειο, με την Ελλάδα να αποτελεί σταθερά μία από τις χώρες με τη μεγαλύτερη παραγωγή ελαιολάδου. Το ξέρατε, όμως, ότι είναι εξίσου χρήσιμο και εκτός κουζίνας; 

Δείτε πού μπορεί να σας βοηθήσει:

1. Για να ενυδατώσετε το δέρμα σας

Αναμείξτε ίσες ποσότητες από ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο και λάδι καλέντουλας και ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Επαλείψτε τα σημεία που εμφανίζουν ξηρότητα, σκασίματα ή μπορεί να έχουν καεί από τον ήλιο. Μπορείτε επίσης να περιποιηθείτε πληγές, αναμιγνύοντας κόκκινο κρασί με ελαιόλαδο.

2. Για να μη σκουριάσουν οι λεπίδες του ξυραφιού

Ξεπλύνετε τη λεπίδα σας μετά από κάθε χρήση για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα μαλλιά και την κρέμα ξυρίσματος. Στεγνώστε καλά τη λεπίδα με ένα πανί για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε υγρασία. Βάλτε με ένα πανί ελαιόλαδο στις λεπίδες του ξυραφιού μετά από κάθε χρήση για την αποφυγή της σκουριάς. Βεβαιωθείτε ότι οι λεπίδες είναι εντελώς στεγνές πριν εφαρμόσετε το λάδι. Αποθηκεύστε τα ξυραφάκια σε ένα ντουλάπι ή ράφι που δεν έχει υγρασία.

3. Για να γυαλίσετε μεταλλικές επιφάνειες

Βάλτε λάδι σε ένα καθαρό πανί και γυαλίστε τα μεταλλικά αντικείμενά σας. Πραγματικά θα λάμψουν.

4. Για λεύκανση στα δόντια

Βάλτε ένα κουτάλι της σούπας ελαιόλαδο στο στόμα σας και κρατήστε το για 5 λεπτά την ημέρα. Όσο περνάνε οι μέρες φροντίζετε να κρατάτε το ελαιόλαδο στο στόμα σας και να αυξάνετε σταδιακά τον χρόνο πριν το φτύσετε, φτάνοντας μέχρι τα 20 λεπτά. Θα έχετε περισσότερα οφέλη στην υγεία σας.

5. Για να αφαιρέσετε μπογιά από το δέρμα

 Η μπογιά είναι δύσκολο να φύγει από το δέρμα μόνο με σαπούνι και νερό, αλλά αν βάλετε λίγο λάδι θα μπορέσετε να την βγάλετε εύκολα και χωρίς να δημιουργήσετε ερεθισμό στο δέρμα σας.

6. Για να τονώσετε τα μαλλιά σας

Το ελαιόλαδο είναι ένα εξαιρετικό καλλυντικό για τα μαλλιά και το δέρμα. Για να αποκτήσουν τα μαλλιά λάμψη, κάνουμε απαλή εντριβή με ελαιόλαδο, αφήνουμε λίγες ώρες και στη συνέχεια τα λούζουμε. Τα μαλλιά θα λάμψουν από υγεία και θα μειωθεί η τριχόπτωση.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μάσκα μαλλιών: αναμείξτε ίση ποσότητα ελαιόλαδου και δαφνέλαιου και περάστε τα μαλλιά σας. Κάντε ελαφρύ μασάζ. Τυλίξτε τα με πετσέτα και αφήστε το ευεργετικό αυτό λάδι να δράσει για μισή ώρα. Ύστερα, μπορείτε να λουστείτε.

7. Για να "ξεμαγκώσετε" φερμουάρ

Κόλλησε το φερμουάρ σας; Βάζοντας λάδι πάνω του θα το βοηθήσετε να γλιστρήσει και να ανοίξει.

8. Για όμορφα και απαλά χείλη

Βάλτε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο, το βράδυ πριν κοιμηθείτε.

9. Για να γυαλίσετε τα παπούτσια σας

Ψεκάστε λίγο ελαιόλαδο στα δερμάτινα παπούτσια σας και τρίψτε τα με ένα μαλακό πανί για να κρατήσουν τη λάμψη τους.

10. Για να περιποιηθείτε ξύλινες επιφάνειες

Αν προσθέσετε ένα κουτάλι της σούπας λάδι σε ένα 1/4 φλ. χυμό λεμονιού έχετε ένα πολύ καλό γυαλιστικό επίπλων.

Αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κοιμόμαστε δεν το λες και καλό (video)

Το όνομά μου είναι Μάθιου Γουόλκερ, είμαι καθηγητής Νευροεπιστήμης και Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Μπέρκλεϊ, καθώς και συγγραφέας του βιβλίου «Why We Sleep».

Τι είναι τα όνειρα, τι συμβαίνει και υπάρχουν αληθινά οφέλη όταν ονειρευόμαστε; 

Αρχικά, πιστεύω ότι είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν ονειρευόμαστε, είναι μια χρονική στιγμή κατά την οποία γινόμαστε ψυχωτικοί. Και πριν αποκλείσετε αυτή τη διάγνωση, θα σας δώσω πέντε λόγους, γιατί χθες το βράδυ κατά τη διάρκεια των ονείρων, αρχικά ξεκινήσατε να βλέπετε πράγματα τα οποία δεν υπήρχαν εκεί, οπότε είχατε ψευδαισθήσεις.

Δεύτερον, πιστεύετε σε πράγματα τα οποία δεν θα μπορούσαν να είναι αληθινά, οπότε είχατε παραισθήσεις. Τρίτον, μπερδευτήκατε για την ώρα, το μέρος και το άτομο που είστε, οπότε αποπροσανατολιστήκατε. Τέταρτον, είχατε έντονα και μεταβαλλόμενα συναισθήματα όπως ένα εκκρεμές, κάτι που χαρακτηρίζεται ως υπερβολική ευαισθησία. Και στη συνέχεια; Σηκωθήκατε το πρωί και ξεχάσατε το μεγαλύτερο μέρος αν όχι όλο το όνειρο, οπότε πάσχετε και από αμνησία.

Και αν είχατε κάποιο από αυτά τα πέντε συμπτώματα όσο ήσασταν ξύπνιοι, θα ζητούσατε ψυχολογική ή ψυχιατρική θεραπεία, όμως κατά τη διάρκεια του ύπνου και των ονείρων, αυτό φαίνεται να είναι μια φυσιολογική βιολογική και ψυχολογική διαδικασία.

Ποιες είναι οι λειτουργίες τότε ή τα οφέλη του να κοιμόμαστε; Γνωρίζουμε ότι ο ύπνος με όνειρα, ο οποίος αρχικά προέρχεται από ένα στάδιο το οποίο ονομάζετε REM (ύπνος με γρήγορη κίνηση των ματιών), έχει δυο οφέλη για τον εγκέφαλο.

Το πρώτο είναι η παραγωγικότητα, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου REM και των ονείρων, ο εγκέφαλος ξεκινάει τη «σύγκρουση» πληροφοριών που μόλις έχετε μάθει, μαζί με άλλες παλιές που έχουν συγκεντρωθεί στον εγκέφαλο. Και έτσι ξεκινάει να συνδέει πληροφορίες, σαν ένα θεραπευτικό γκρουπ για τη μνήμη. Έτσι θα έχετε φρέσκες ιδέες που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση ενός προβλήματος που αντιμετωπίζατε. Είναι σωστή η έκφραση “να κοιμάστε πάνω στο πρόβλημά σας” και τώρα έχουμε αποδείξεις ότι ο ύπνος με όνειρα είναι εκείνος που σαν δίνει αυτό το είδος πληροφοριακής σοφίας, από μια απλή γνώση.

Το δεύτερο όφελος είναι ένας τύπος θεραπείας στη μέση της νύχτας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου με όνειρα είναι όταν αρχίζουμε να νιώθουμε και να ξεχωρίζουμε τις δύσκολες, τραυματικές και συναισθηματικές εμπειρίες που έχουμε. Και ο ύπνος σχεδόν απομακρύνει τις συναισθηματικές και πικρές επιπτώσεις που είχαμε καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πηγή: Business Insider

Σε επίσχεση εργασίας οι απλήρωτοι γιατροί του ΕΟΠΥΥ

Σε επίσχεση εργασίας βρίσκονται από χθες οι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ γιατροί ζητώντας με εξώδικη διαμαρτυρία την παρέμβαση του προέδρου του Ιατρικού Συλλόγου κου Μιχάλη Βλασταράκου για την καταβολή των δεδουλευμένων τους.

Οι γιατροί μέσω επιστολής τους χαρακτηρίζουν άκρως απογοητευτική την εικόνα εκκαθάρισης των υποβολών του Μαρτίου 2016 του ΕΟΠΥΥ καθώς πολύ μικρό ποσοστό ιατρών (10%) έχουν πληρωθεί και εξακολουθούν να παραμένουν σε εκκρεμότητα:

-3.200 υποβολών επισκέψεων. Σε 1.700 επισκέψεις, διαπιστώνεται τεχνικό πρόβλημα ταυτοποίησης και συσχέτισης του ψηφιοποιημένου φυσικού παραπεμπτικού με το ηλεκτρονικό παραπεμπτικό στο e-dapy

-480 υποβολών διαγνωστικών εργαστηρίων

-130 υποβολών ιατρικών πράξεων κατηγορίας Α (καρδιολογία, γαστρεντερολογία, νευρολογία, γυναικολογία και φυσιατρική),

-115 υποβολών ιατρικών πράξεων κατηγορίας Β (πνευμονολογία, ΩΡΛ, οφθαλμολογία, κ.λπ).

Οι γιατροί ιισχυρίζονται ότι δεν υπάρχει καμία συσχέτιση του ανακοινωθέντος χρονοδιαγράμματος πληρωμών του ΕΟΠΥΥ από την διοίκηση του, με την πραγματική εικόνα εκκαθάρισης, ενταλματοποίησης και πληρωμών των συμβεβλημένων ιατρών.

Επίσης δεν έχει δοθεί κανένα χρονοδιάγραμμα αποπληρωμής των ληξιπρόθεσμων οφειλών των πρώην ταμείων και του 10% της περιόδου 2012-2015 από τον Οργανισμό, ενώ ήδη έχουν δρομολογηθεί η πληρωμή 283 εκατομμυρίων ληξιπρόθεσμων οφειλών φαρμακευτικής δαπάνης. Μικρό ποσό της τάξης των 29 εκατ. ευρώ έχει χορηγηθεί στον ΕΟΠΥΥ για ληξιπρόθεσμες οφειλές ιατρών και παρόχων, ενώ το συνολικό ποσό εκτιμάται στα 450 εκατ. ευρώ.

«Ταυτόχρονα, ζητείται από τους κλινικοεργαστηριακούς και εργαστηριακούς ιατρούς να καταβάλουν μερίδιο των 'ανύπαρκτων' πληρωμών τους για την εξόφληση του clawback, με τους δεύτερους να είναι σε κατάσταση συστηματικής απόγνωσης καθώς καλούνται να καλύψουν το clawback και το κόστος των αναλωσίμων αντιδραστηρίων με υποκοστολογημένη αποζημίωση κατά 50% από τον ΕΟΠΥΥ κατά το τρέχον έτος» υποστηρίζει η ΕΝΙ-ΕΟΠΥΥ.

 «Καθότι δεν αρμόζει σε επαγγελματίες επιστήμονες υγείας να καταλήξουν στη φυλακή για «πλασματικά» χρέη, όπως αναφέρουν κάνουν έκκληση προς τον Πρόεδρο του ΠΙΣ να προβεί σε όλες τις απαραίτητες ενέργειες προκειμένου να διευθετηθεί αυτή η κατάσταση

Αλλαγές στον ελεγκτικό μηχανισμό του ΕΟΠΥΥ

 

Ήδη δημοσιεύθηκε στη Διαύγεια απόφαση του προέδρου του ΕΟΠΥΥ κ. Σωτήρη Μπερσίμη, με την οποία παρέχεται η δυνατότητα διοικητικού-οικονομικού ελέγχου και εκκαθάρισης υποβολών παρόχων που η χωρική τους αρμοδιότητα ανήκει σε συγκεκριμένη Περιφερειακή Υπηρεσία και από υπαλλήλους άλλης Περιφερειακής Υπηρεσίας, για τη βελτίωση του χρόνου εκκαθάρισης των υποβολών.

Παράλληλα, βάσει του νέου σχεδιασμού, προβλέπεται ότι το σύνολο των υποβολών θα ισομοιράζεται για έλεγχο και εκκαθάριση μεταξύ των στελεχών του Οργανισμού σε πανελλαδικό επίπεδο, που είναι επιφορτισμένο με το συγκεκριμένο αντικείμενο. Η ολοκλήρωση και εφαρμογή του νέου σχεδιασμού προβλέπεται να έχει ολοκληρωθεί έως τις 15/10/2016.

Αναφορικά με το θέμα των ενστάσεων που μπορεί να υποβάλει κάποιος πάροχος σε περίπτωση που κατά τη διεργασία ελέγχου του λογαριασμού του προκύψουν απορρίψεις παραπεμπτικών, ο ΕΟΠΥΥ θα «ενεργοποιήσει» εντός του Σεπτεμβρίου διαδικασία ηλεκτρονικής υποβολής των ενστάσεων για την ταχύτερη επίλυσή τους.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, καταβάλλεται προσπάθεια να εκδίδεται η απόφαση εντός επτά (7) εργασίμων ημερών από την υποβολή της ενστάσεως.

Ειδικότερα για τις περιπτώσεις των απορρίψεων εξαιτίας έλλειψης υπογραφής του ασφαλισμένου στο παραπεμπτικό, ο πάροχος οφείλει να υποβάλει ένσταση συνοδευόμενη με ένα εκ των τριών κατωτέρω στοιχείων:

    1.  Φωτοαντίγραφο της απόδειξης είσπραξης της συμμετοχής του ασφαλισμένου.

    2.  Φωτοαντίγραφο των απαντήσεων των εξετάσεων του ασφαλισμένου.

    3.  Υπεύθυνη δήλωση του ασφαλισμένου ότι διενήργησε τις εξετάσεις.

ΤΟ ΗΞEΡΕΣ;;; Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως!!

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής...

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. 

Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη».
Tις αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη. Κι εδώ, όπως θα δούμε, μας εντυπωσιάζει ο νόμος της αναλογικότητας!

 

Τα Κόκκινα Φασόλια: πραγματικά μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας - και μοιάζουν ακριβώς όπως τα ανθρώπινα νεφρά.

Το Καρύδι: μοιάζει με έναν μικρό εγκέφαλο, ένα αριστερό και ένα δεξί ημισφαίριο, τον άνω και κάτω εγκέφαλο και την παρεγκεφαλίδα. Τα καρύδια βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και την εγκεφαλική λειτουργία.

Το Καρότο: Η διατομή του καρότου μοιάζει με το ανθρώπινο μάτι. Τα καρότα ενισχύουν σε μεγάλο βαθμό τη ροή του αίματος στα μάτια και ενισχύουν γενικά την λειτουργία των ματιών.

Το Σέλινο: μοιάζει με τα οστά. Το σέλινο στοχεύει ειδικά στην ενδυνάμωση και την αντοχή των οστών. Τα τρόφιμα με νάτριο, όπως το σέλινο τροφοδοτεί με τα απαραίτητα, τις σκελετικές ανάγκες του σώματος.
Το Αβοκάντο: στοχεύει στην υγεία και στη καλή λειτουργία της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας της γυναίκας. Τα Αβοκάντο βοηθούν τις γυναικείες ορμόνες να έλθουν σε ισορροπία, να ρίξει ανεπιθύμητο βάρος μετά τη γέννηση, και την αποτροπή του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Τα σύκα: υποκαθιστούν τους όρχεις και είναι γεμάτα από σπόρους και κρέμονται ανά ζεύγη, όταν μεγαλώνουν. Τα σύκα αυξάνουν την κινητικότητα των αρσενικών(+) σπερματοζωαρίων, καθώς αυξάνουν και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, για βοηθήσουν, να ξεπεραστεί η ανδρική στειρότητα.

Το μανιτάρι: Τα μανιτάρια μπορούν να βοηθήσουν τη βελτίωση της ακοής, όπως ακόμη, τα μανιτάρια είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι σημαντική για υγιή οστά, η οποία ισχυροποιεί ακόμα και τα μικροσκοπικά οστάρια που βρίσκονται μέσα στο αυτί τα οποία μεταδίδουν τον ήχο προς τον εγκέφαλο.

Τα σταφύλια: Μια διατροφή υψηλή σε φρέσκα φρούτα, όπως τα σταφύλια, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και το εμφύσημα. Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν επίσης μια χημική ουσία που ονομάζεται proanthocyanidin, η οποία φαίνεται να μειώνει τη δριμύτητα του αλλεργικού άσθματος.

Ginger (η πιπερόριζα): Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά της είναι η υποβοήθηση της πέψης, ενώ είναι επίσης μια δημοφιλής θεραπεία για κινητικά προβλήματα-ασθένειες.

Οι Γλυκοπατάτες: Οι γλυκοπατάτες μοιάζουν με το πάγκρεας και πράγματι επιφέρουν ισορροπία το γλυκαιμικό δείκτη των διαβητικών.

Τα κρεμμύδια: Βοηθούν τα κύτταρα να απαλλαγούν από τις τοξίνες. Επίσης, όταν τα κόβουμε, παράγουν δάκρυα, καθαρίζοντας επιθηλιακά κύτταρα του ματιού.

Το σκόρδο: Βοηθάει στην απομάκρυνση άχρηστων υλικών και τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες από το σώμα.

ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ: ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΠΡΟΙΟΝ ΣΤΟ ΝΑ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΑ ΚΥΤΤΑΡΑ. ΕΙΝΑΙ 10000 ΦΟΡΕΣ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΟ ΣΕ ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΜΟΡΦΩΝ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΟ ΘΕΩΡΟΥΝ ΣΑΝ ΕΝΑΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑ ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΟΥ ΕΥΡΕΟΣ ΦΑΣΜΑΤΟΣ, ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΜΟΛΥΝΣΕΩΝ ΤΩΝ ΒΑΚΤΗΡΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΟΓΚΩΝ, ΙΚΑΝΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΠΑΡΑΣΙΤΩΝ ΚΑΙ ΣΚΟΥΛΗΚΙΩΝ, ΡΥΘΜΙΣΤΗ ΤΗ ΥΨΗΛΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΝΕΥΡΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ.

Ο χυμός του λεμονιού περιέχει βιταμίνη C, σάκχαρα, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα (κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο και πυρίτιο) ενώ η φλούδα του αναζωογονητικό αιθέριο έλαιο. Επίσης, το λεμόνι είναι πλούσιο σε φλαβόνες, αντιοξειδωτικές ουσίες πολύτιμες στη θεραπευτική. Το λεμόνι είναι εξαιρετικό αντιβακτηριακό, απολυμαντικό, στυπτικό και αντισηπτικό, θεωρείται πως βοηθάει στον έλεγχο του ουρικού οξέος, εμποδίζει τη θρόμβωση των αρτηριών και των φλεβών και τη συσσώρευση αλάτων. Το λεμόνι, επειδή ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα (αυξάνοντας τα λευκά αιμοσφαίρια) θεωρείται και άριστο αιμοστατικό.

Τα αμύγδαλα: Αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 . Β17 και ιχνοστοιχεία. Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία της αμυγδαλίνης. Τρώτε άφοβα κάθε μέρα από λίγα κουκούτσια βερίκοκου και αμύγδαλα.

Μπαράζ απεργιακών κινητοποιήσεων στον χώρο της Υγείας

 

Με προσωπικό ασφαλείας θα λειτουργήσουν,σήμερα τα νοσοκομεία, τα Κέντρα Υγείας, το ΕΚΑΒ και οι προνοιακές δομές και θα εξυπηρετούνται μόνο τα έκτακτα περιστατικά. 
Γιατροί και εργαζόμενοι έχουν εξαγγείλει 24ωρη πανελλαδική απεργία, διεκδικώντας επαρκή χρηματοδότηση του δημόσιου τομέα υγείας και προσλήψεις μόνιμου προσωπικού.

Στην απεργία συμμετέχουν η Ομοσπονδία Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ) και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία.
Η ΟΕΝΓΕ διεκδικεί προσλήψεις μόνιμου προσωπικού, χρηματοδότηση νοσοκομείων και Κέντρων Υγείας από τον κρατικό προϋπολογισμό, επιστημονική και επαγγελματική αξιοπρέπεια για τους νέους γιατρούς και δωρεάν δημόσια περίθαλψη.
Επαρκή στελέχωση και χρηματοδότηση του Δημόσιου Συστήματος Υγείας διεκδικεί και η ΠΟΕΔΗΝ, κάνοντας λόγο για "30.000 κενές οργανικές θέσεις με 1 νοσηλεύτρια στη βάρδια σε κάθε κλινική των 40 ασθενών". 
 Αναφέρει, επίσης, ότι "τα νοσοκομεία εμφανίζουν σημαντικές ελλείψεις σε υλικά και φάρμακα", με τις ληξιπρόθεσμές οφειλές να ανέρχονται στα 2 δισ. ευρώ.
Η ΠΟΕΔΗΝ έχει ανακοινώσει ότι οι δράσεις για τη συγκέντρωση που θα πραγματοποιήσει έξω από το Υπουργείο Υγείας, στις 11 το πρωί, θα ξεκινήσουν στις 08:30 με αποκλεισμό της οδού Αριστοτέλους.

Επίσχεση από τους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ

Οι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ γιατροί ξεκινούν από αύριο επίσχεση εργασίας, κάτι που σημαίνει ότι οι ασφαλισμένοι θα πληρώνουν από την τσέπη τους το αντίτιμο της επίσκεψης και θα διεκδικούν το ποσό που δικαιούνται, υποβάλλοντας το σχετικό παραστατικό στο Ταμείο τους.
Το διοικητικό συμβούλιο της Ένωσης Ιατρών ΕΟΠΥΥ (ΕΝΙ – ΕΟΠΥΥ) ανακοίνωσε ότι "αποδέχθηκε με ενθουσιασμό από τις αρχές του έτους, την προσπάθεια της διοίκησης του ΕΟΠΥΥ να οργανώσει πλήρη εκκαθάριση με έλεγχο στα παραστατικά για πρώτη φορά στα χρονικά του Οργανισμού, ώστε να αποπληρωθούν επιτέλους και οι υποχρεώσεις που αφορούσαν το 10% από το 2012". Πρότεινε, όπως αναφέρει, τον έλεγχο της τριγωνικής συναλλαγής της συνταγογράφησης με εστίαση στη χρέωση του ΑΜΚΑ του ασθενούς, μέσα από το σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης, με απεριόριστο δικαίωμα κυρώσεων από τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ.
 "Η πρόταση αυτή δεν υιοθετήθηκε, αφήνοντας, μεταξύ άλλων, πολλά ερωτηματικά για την αδυναμία ανίχνευσης ασύδοτων επιχειρηματικών δράσεων στο χώρο της Υγείας" αναφέρει.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το νομικό πλαίσιο και η πρόσφατη υπουργική απόφαση του ελεγκτικού μηχανισμού, πέρα από την απαράδεκτη καθυστέρηση και στάση πληρωμών, εμπεριέχει αντισυνταγματικές διατάξεις που καταλογίζουν "αμάχητο τεκμήριο παραβατικότητας". Η ΕΝΙ – ΕΟΠΥΥ εκτιμά ότι θίγει θεμελιώδη δικαιώματα των γιατρών, χωρίς ουσιαστικό δικαίωμα υπεράσπισης ή ατομικής έφεσης του όποιου αποτελέσματος, καθώς αυτό οδηγεί σε πάγωμα οποιασδήποτε πληρωμής. 
Όσον αφορά τη διοίκηση του ΕΟΠΥΥ, αναφέρει ότι "αρκείται σε προσβλητικές και συκοφαντικές δηλώσεις έναντι του θεμελιώδους δικαιώματος τους να διεκδικούν τα συμφωνηθέντα".

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα 6 διαφορετικά είδη γάλατος

Πολλοί άνθρωποι έχουν ξεκινήσει τα τελευταία χρόνια να αποφεύγουν το κατσικίσιο και τα αγελαδινό γάλα, καταφεύγοντας σε φυτικά γάλατα. Άλλοι για λόγους διατροφής και άλλοι για να μην έχουν προβλήματα στο έντερο ή στο στομάχι. Ας μάθουμε όμως μερικές περισσότερες πληροφορίες για το κάθε είδος.

Γάλα σόγιας

 

Γεύση: Κρεμώδη, ελαφρώς γλυκιά

Οφέλη: Το γάλα σόγιας είναι παρόμοιο με γαλακτοκομικά γάλατα, έχει δηλαδή υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και έχει χαμηλότερα λιπαρά από ό,τι τα άλλα μη-γαλακτοκομικά γάλατα.

Καλό θα ήταν να μην καταναλώνετε πολλές φορές την ημέρα εφόσον οι πρωτεΐνες σόγιας που περιέχει είναι πάρα πολλές. Ναι μεν να το πίνεις εάν σου αρέσει αλλά να μην είσαι υπερβολική στην κατανάλωση του.

Ταιριάζει τέλεια: Σε κάθε είδος συνταγής που απαιτεί γάλα, το γάλα σόγιας είναι ότι πιο παρόμοιο.

Πώς είναι η γεύση του αν το πιεις με καφέ; Έχει υπέροχη γεύση στον καφέ. Φυσικά εξαρτάται από την μάρκα που θα αγοράσεις.

Γάλα αμυγδάλου

 

Γεύση: Ελαφρώς γλυκιά, γεύση καρυδιού

Οφέλη: Εφόσον τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, φωσφόρο, χαλκό, ψευδάργυρο και υγιεινά λίπη τότε το γάλα αμυγδάλου πρέπει να είναι πολύ ωφέλιμο.

Ταιριάζει τέλεια: Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις παντού. Για παράδειγμα σε smoothies ή ακόμη και σε χυλό βρώμης.

Πώς είναι η γεύση του αν το πιεις με καφέ; Αν το συνδυάσεις με λίγο γάλα καρύδας θα είναι υπέροχο. Δεν είναι τόσο ωραία η γεύση του όταν πίνεται κρύο γι αυτό καλύτερα να το ζεσταίνεις ή να το βάζεις σε ζεστό καφεδάκι.

Γάλα κάνναβης 

 

Γεύση: Ελαφρώς γλυκιά, γεύση καρύδας, υδαρή υφή

Οφέλη: Είναι υψηλό σε ωμέγα 3 λιπαρά, έχει υγιή λίπη και περιέχει 11 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά τρεις κουταλιές της σούπας.

Ταιριάζει τέλεια: Με κρύα δημητριακά, σε smothies και όπου απαιτείτε ελαφρότερο γάλα.

Πώς είναι η γεύση του αν το πιεις με καφέ; Δεν είναι και ότι καλύτερο για τον καφέ σου αλλά μπορεί να κάνει το ζεστό τσάι σου να έχει καταπληκτική γεύση.

Γάλα από κάσιους

 

Γεύση: Κρεμώδες, γλυκό

Οφέλη: Περιέχει υγιή λίπη, χαλκό, μαγνήσιο, φωσφόρο, σίδηρο και ψευδάργυρο.

Ταιριάζει τέλεια: Σε smoothies και σε αλμυρά πιάτα. Το αγαπημένο μου σνακ είναι ένα ποτήρι γάλα από κάσιους και να βουτάω μέσα μπισκότα ή κομμάτια σοκολάτας.

Πώς είναι η γεύση του αν το πιεις με καφέ; Είναι νόστιμο και ταιριάζει τέλεια σε ένα ποτήρι καφέ. Δοκίμασε το.

Γάλα ρυζιού

 

Γεύση: Ουδέτερη, ελαφρώς γλυκιά

Οφέλη: Βοηθάει στο να γίνει πέψη και είναι κατάλληλο για αυτούς που έχουν αλλεργίες. Το γάλα ρυζιού είναι ελαφρώς υψηλότερο σε υδατάνθρακες από τα υπόλοιπα μη γαλακτοκομικά γάλατα εφόσον η πηγή του, το ρύζι είναι ένας υδατάνθρακας από μόνος του. Δεν περιέχει τόση πρωτεΐνη ούτε υγιή λίπη.

Ταιριάζει τέλεια: Σε smoothies και κρύα δημητριακά.

Πώς είναι η γεύση του αν το πιεις με καφέ; Εεε δεν είναι και ό,τι πρέπει για τον καφέ σου λόγω του ρυζιού.

Γάλα καρύδας

 

Γεύση: Γλυκιά, γεύση καρύδας, παχιά, πλούσια και κρεμώδη.

Οφέλη: Υψηλό σε υγιή κορεσμένα λίπη. Πίνοντας το μπορείς να μειώσεις την έκθεση σου σε δισφαινόλη Α (BPA), μια χημική ουσία που πολλές κονσέρβες τροφίμων έχουν, και η οποία συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις.

Ταιριάζει τέλεια: Με αλμυρά πιάτα, όπως curry και σε σούπες. Ιδανικό για smoothies και ζεστά δημητριακά.

Πώς είναι η γεύση του αν το πιεις με καφέ; Είναι το καλύτερο για τον καφέ εφόσον είναι το πιο παχύ και κρεμώδη μη γαλακτοκομικό γάλα. Η υφή του θυμίζει κρέμα γάλακτος.

'Παραλύει' η Υγεία στις 4 Φεβρουαρίου

Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους οι υγειονομικοί επιστήμονες, με κορύφωση τη συμμετοχή τους στην πανελλαδική απεργία ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ την Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου. Ελευθεροεπαγγελματίες γιατροί, οδοντίατροι, φαρμακοποιοί, νοσοκομειακοί γιατροί και εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία, αποφάσισαν 24ωρη απεργία, ζητώντας την απόσυρση του σχεδίου νόμου για το ασφαλιστικό.

Επιπλέον, ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ), έχει ήδη αποφασίσει, ως ένδειξη διαμαρτυρίας, να κλείσει τα γραφεία των Ιατρικών Συλλόγων της χώρας την Πέμπτη 28 Ιανουαρίου, αποχή των γιατρών από γραφειοκρατικές υποχρεώσεις (πιστοποιητικά, γνωματεύσεις, συμμετοχές σε επιτροπές), πλην ΑΜΕΑ, στις 28 και 29 Ιανουαρίου, αποχή από το σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης 1 και 3 Φεβρουαρίου, και γενική συνέλευση στις 6 Φεβρουαρίου, όπου το προεδρείο του ΠΙΣ θα εισηγηθεί κλιμάκωση των κινητοποιήσεων, εάν, «προωθηθεί αυτό το σχέδιο για το ασφαλιστικό», το οποίο χαρακτηρίζει, «καταστροφικό, μη βιώσιμο και αντιαναπτυξιακό».

Την Τετάρτη πραγματοποιείται σύσκεψη των Προέδρων των Επιστημονικών Φορέων της χώρας στα γραφεία του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου προκειμένου να καθορίσουν τις περαιτέρω δράσεις τους ενάντια στο συγκεκριμένο σχέδιο της κυβέρνησης.

"Θα παραδώσουμε τα κλειδιά των ιατρείων μας"

«Η εξοντωτική αύξηση των ασφαλιστικών εισφορών δίνει το τελειωτικό χτύπημα ειδικά στους νέους επιστήμονες που αγωνίζονται να επιβιώσουν αλλά και στους επαγγελματίες με τα χαμηλότερα εισοδήματα», ανέφερε ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών Γιώργος Πατούλης, σημειώνοντας ότι «οι Έλληνες γιατροί δεν πρόκειται να αποδεχτούν να δημεύεται το 80% των εισοδημάτων τους. Είναι αποφασισμένοι να παραδώσουν τα κλειδιά των ιατρείων τους».

«Τα ιατρεία της γειτονιάς θα κλείσουν και το επιστημονικό δυναμικό της χώρας θα μεταναστεύσει. Είναι δεδομένο ότι θα επιβιώσουν πλέον μόνο τα μεγάλα οικονομικά συμφέροντα και τα καρτέλ της υγείας των οποίων θα είναι πλέον όμηρος ο Έλληνας ασθενής» πρόσθεσε.

Και συνέχισε: «ο ιατρικός κόσμος είναι αποφασισμένος να δώσει μάχη για να αποσυρθεί το νομοσχέδιο για το ασφαλιστικό που θα οδηγήσει στην επαγγελματική και οικονομική εξαθλίωση εκατοντάδες χιλιάδες ελεύθερους επαγγελματίες».

Κλειστά τα φαρμακεία την Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου

Όπως δήλωσε ο πρόεδρος του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου Κώστας Λουράντος, τα φαρμακεία σε όλη τη χώρα θα είναι κλειστά στις 4 Φεβρουαρίου και οι φαρμακοποιοί θα διαδηλώσουν μαζί με όλους τους επιστήμονες, τους ελευθέρους επαγγελματίες αλλά και τους αγρότες.

«Ο διάλογος είναι προσχηματικός. Δεν μπορείς πρώτα να στέλνεις το σχέδιο στους θεσμούς προς έγκριση και μετά να ζητάς διάλογο», ανέφερε ο κ. Λουράντος, επισημαίνοντας ότι οι φαρμακοποιοί τιμωρούνται γιατί είναι ειλικρινείς φορολογούμενοι, δεν μπορούν να φοροδιαφύγουν, δεδομένου ότι το 80% του τζίρου τους γίνεται βάσει τιμολογίων με τον ΕΟΠΥΥ, και ωστόσο καλούνται να πληρώσουν υπέρογκες εισφορές.

«Ρολά» κατεβάζει την Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου και ο δημόσιος τομέα Υγείας, καθώς η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδας (ΟΕΝΓΕ) και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ), συμμετέχουν στην 24ωρη πανελλαδική απεργία ΓΣΕΕ-ΑΔΕΔΥ.

Τριήμερη αποχή των συμβολαιογράφων

Με απόφαση της συντονιστικής επιτροπής των Συμβολαιογραφικών Συλλόγων Ελλάδος οι συμβολαιογράφοι όλης της χώρας απεργούν από την Τετάρτη ως και την Παρασκευή, συμμετέχοντας στην απεργία των δικηγόρων και των δικαστικών επιμελητών για το ασφαλιστικό νομοσχέδιο.

Όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση της συντονιστικής επιτροπής, η οποία υπογράφεται από τον πρόεδρο της Γ. Ρούσκα την Τετάρτη, δεν θα διεξαχθούν πλειστηριασμοί λόγω της αποχής.

(Με πληροφορίες από ΑΠΕ)

Παρατείνεται η ιατροφαρμακευτική περίθαλψη σε ανασφάλιστους με οικογενειακό επίδομα έως 12.000 ευρώ

Διάταξη με την οποία θα παρατείνεται, για ένα έτος ακόμη, το δικαίωμα της παροχής πλήρους ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης στους ανασφάλιστους με οικογενειακό εισόδημα έως 12.000 ευρώ, θα φέρει σύντομα το υπουργείο Εργασίας, σύμφωνα με τα όσα ανέφερε σήμερα στη Βουλή ο υφυπουργός Εργασίας Τάσος Πετρόπουλος, απαντώντας σε επίκαιρη ερώτηση του βουλευτή Θεσσαλονίκης του ΣΥΡΙΖΑ, Γιώργου Λαζαρίδη, για τις ασφαλιστικές εισφορές των μηχανικών.

Ο υφυπουργός Εργασίας πρόσθεσε, επίσης, ότι θα ληφθεί μέριμνα και για το σύνολο των ανασφάλιστων με την εφαρμογή άλλων διατάξεων οι οποίες ήδη ισχύουν, ενώ αναφερόμενος στις αλλαγές που προωθούνται στο ασφαλιστικό σύστημα, είπε ότι καταβάλλεται προσπάθεια για να αντιμετωπισθούν δυσλειτουργίες του συστήματος με μεγαλύτερη την εισπραξιμότητα ενώ εκτίμησε στα 6 δισ ευρώ τη "μαύρη τρύπα" από την αδήλωτη και ανασφάλιστη εργασία.

Συνεχίζοντας ο κ. Πετρόπουλος έκανε λόγο για ανορθολογισμό στη διαμόρφωση των εισφορών των δικηγόρων των γιατρών και των μηχανικών και σημείωσε την ανάγκη για την εκλογίκευση του συστήματος.

«Δεν μπορεί» είπε «να καταβάλουν την ίδια εισφορά επαγγελματίες με ετήσια έσοδα 5.000 ευρώ και με εκείνους που δηλώνουν έσοδα 500.000 ευρώ».

Ο υφυπουργός Εργασίας αναφέρθηκε τέλος στην επίθεση που δέχθηκε το δικηγορικό γραφείο της συζύγου του από «αγνώστους κουκουλοφόρους» και απηύθυνε έκκληση για συνεργασία ώστε να δοθούν λύσεις στα προβλήματα.